8月上市的水果有哪些？这几种正当季！
随着天气的越来越热，现在时间也来到了八月份，由于此时大部分地区的气温都是比较高的，很容易让人没啥...
2018-06-25
孕妇应多吃水果和青菜
发布于：2019-11-28 01:33:11 蔬菜水果 阅读：
水果和青菜含有大量的维生素、纤维素：矿物质和多种微量元素，这些都是维持人体正常活动、供给胎儿生长发育的重要物质。这些物质在主食中含量较少，主要存在于蔬菜和水果中，故应多吃这类食物。
例如维生素c、叶酸、铁、钙，粮食中含量少，而蔬菜水果中含量丰富。缺少这些营养素时能引起孕妇贫血，严重贫血可致流产、死胎和产后出血。维生素c对胎儿骨骼和牙齿的正常发育、造血系统的健全、机体抵抗力的提高，都有促进作用。各种矿物质及微量元素也是胎儿不可缺少的物质。
多吃水果蔬菜还能预防孕妇过度肥胖，减少孕产期并发症，增加孕妇体内营养物质的储备。这对胎儿发育、分娩时消耗，产后哺乳、产褥期自身恢复都有好处，还能防止孕期便秘等。
扫一扫关注我们
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 12345678@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
相关文章
热点文章
8月上市的水果有哪些？这几种正当季！
月经期间吃什么水果好？
新兴水果――火龙果
常见的碱性蔬菜有哪些？